Os quatro nados são as modalidades de natação competitiva: crawl, costas, peito e borboleta. Cada um deles tem características próprias, como a posição do corpo, a resp
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A natação é uma atividade física que traz diversos benefícios para a saúde. Ela pode ser praticada por pessoas de todas as idades, desde crianças até idosos, e é considerada uma das modalidades mai
A natação é um esporte que traz diversos benefícios para o desenvolvimento físico, mental e social da criança. A prática da natação competitiva, porém, envolve uma série de fatores que devem ser co